Kali ini saya coba sedikit share beberapa tehnik dalam terjadinya
cedera saat kita jatuh dalam bersepeda. Bagi yg ingin menambahkan
tehnik – tehnik lain,sangat diperbolehkan
1. Posisi badan & reflek tubuh saat turunan
turunan merupakan “bonus” saat kita bersepeda, jadi biasanya kita akan
terlena karenya,he…he…he…. biasakan posisi badan agak mundur dari sadle,
sehingga jika ada “pertanda” akan terjatuh,segera dorong atau lempar sepeda
,pikirkan nyawa lebih penting dari sepeda. Karena apa gunanya sepeda utuh
tapi badan babak belur.
Selanjunya soal reflek,nah sepertinya sudah menjadi kebiasan bagi sebagian
orang,jika melihat turunan yg sulit dan kurang konsentrasi maka yg terjadi
biasanya ( ini biasanya loh  ) tangan kanan akan bereaksi terlebih dahulu.
Tentu saja secara tidak langsung kita akan menekan rem depan,jika rem
depan terlampau baik responnya,maka tubuh akan terpelanting
ke depan. Akhirnya babak belur deh. Untuk hal ini sepertinya kita harus
melatih reflek dari tubuh. Dan jika kita ada pada posisi jatuh tersebut
yg pertama harus dilakukan lindungi kepala dengan kedua tangan,jika terjatuh
jangan tahan tubuh dengan tangan, akan sangat berisiko tangan kita patah.
gunakan tubuh sebagai tahanannya.
2. Posisi kaki
Jika kita sudah “melayang” dari sepeda, rapatkan kedua kaki. Jadi minimal
jika terjadi benturan pada telapak kaki, maka kita akan mendapatkan efek rebound
pada dengkul. Dan akan sedikit resiko jatuh dengan posisi terjengkang.
yg berakibat terjadinya benturan pada “titik masa depan” he …he..he..
dan celana sobek
3. Gunakan Helm
Minimal pergunakanlah helm sebagai pelindung kepala kita.
walau jalannnya datar – datar saja,kita kan tidak tahu kapan
bencana akan datang. Jadi gunakanlah helm yg sesuai dengan
cara kita bersepeda. Jika kita bersepedanya terlalu ekstrem,
disarankan untuk menggunakan body atau knee protector.
Tapi perlu di ingat bahwa fungsi sebenarnya dari body & knee protector
sebagai pelindung dari gesekan bukan benturan.
Tambahan, usahakan melihat (kalau sempat)kira – kira dimana tempat yg aman untuk kita
jatuh. Tapi bagaimanapun ketenangan sangat diperlukan bia kita berada pada keadaan tsb.
Yah kalau memang sudah segala daya & upaya dimaksimalkan namun gagal juga, tetep
babak belur juga,brarti memang sudah nasib

Sumber : berbagai sumber
http://www.sepedaku.com

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Awan Tag

%d blogger menyukai ini: